Você já parou para escutar as queixas das pessoas ao seu redor? Muitas delas reclamam do trabalho, dos relacionamentos, da falta de dinheiro, da falta de oportunidades, etc. Mas, porque será que as pessoas tendem a reclamar tanto daquilo que são ou do que possuem? Aliás, você já parou para reparar sobre as suas próprias reclamações? Será que essas queixas têm algo a ver com sua autoconfiança?
Segundo o dicionário, autoconfiança significa possuir confiança em si próprio. Em outras palavras, significa acreditar que é capaz de realizar novos feitos e projetos. Na prática, significa estar seguro quanto as suas ações e decisões, pois se acredita que é capaz de fazer escolhas assertivas, que irão te levar ao sucesso das tarefas que você se propõe a fazer.
Primeiramente vamos diferenciar autoestima de autoconfiança. Apesar de serem bem próximas e até mesmo parecidas, na prática elas são sentimentos distintos, sendo que a primeira está mais ligada ao pensamento geral de si mesmo e a segunda está mais ligada a tomada de ação.
A autoestima é a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma, ou seja, é a forma como ela se vê e se sente ao seu próprio respeito, é um sentimento mais amplo. A autoconfiança, portanto, deriva da autoestima, pois eu só sei o quanto sou capaz de realizar novos feitos, na medida em que me conheço e no quanto acredito em meus valores e potencialidades.
A autoconfiança está mais ligada ao quanto eu acredito que sou capaz de fazer ou realizar. Vamos dar um exemplo para ficar mais claro:
Se uma pessoa recebe um convite para trabalhar com algo que ela nunca fez antes, sua autoestima lhe dá a percepção do quanto ela se conhece para ser capaz de se projetar naquela função.
Enquanto que sua autoconfiança, se for positiva, o leva a tomar a atitude de aceitar o convite, bem como de realizar ações que o levem a aprender esse novo ofício, pois se crê que é capaz de fazer bem feito, mesmo sendo algo totalmente novo.
Bom, agora que já sabemos bem o que significa a autoconfiança e como ela se percebe na prática, vamos falar de como desenvolver nossa autoconfiança. Isso é fundamental, pois quanto mais autoconfiantes somos, mais impulsionados e determinados para tomadas de ação nós seremos. E quanto mais ações assertivas tomarmos, mais sucesso e realização nós alcançaremos.
Falaremos a seguir de 4 atitudes básicas que ajudarão a desenvolver positivamente sua autoconfiança afetando diretamente em todas as áreas da sua vida.
1º – Estabeleça pequenas metas ou tarefas a serem cumpridas. Lembre-se: ninguém sobe uma escada de uma vez só, é necessário pisar em cada degrau para se chegar ao topo.
2º – Diminua a sobrecarga sobre seus ombros. Se uma área da sua vida não está indo bem, não permita que ela destrua as demais. É lógico que quando temos um problema amoroso, por exemplo, isso afeta nosso estado de espírito, mas procure resolver aos poucos aquela situação e busque refletir sobre ela de modo a conseguir separar do seu desempenho no trabalho ou em outras áreas. Essa habilidade só se desenvolve com equilíbrio e maturidade, ou seja, com a prática.
3º – Mantenha pensamentos positivos baseados em realizações e conquistas anteriores. Ao longo da nossa vida colecionamos sucessos e fracassos. O importante é mantermos em mente que o sucesso irá se repetir, pois somos capazes de novas realizações. Quanto aos fracassos, não permita que eles te congelem ou acendam o medo de tentar de novo. Use-os como dicas para se planejar melhor, tentar novamente e então conquistar o êxito naquela tarefa.
4º – Se relacione com pessoas positivas, pois o ambiente ao seu redor te influencia. Busque estar próximo de pessoas que são autoconfiantes e que valorizam suas potencialidades, isso irá reforçar em você o quanto é capaz de realizar atividades de forma bem sucedida.
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